Programme de la formation
Mieux se connaître : analyser ses propres réactions face au stress
- Repérer les trois grandes catégories de stressés
- Comprendre le processus du stress
Prévenir et maîtriser son stress
- Cerner les différentes méthodes pour limiter ses tensions
- Mieux apprivoiser son stress et celui des autres par la mise en place de nouvelles pratiques
- Assurer une bonne capacité de prise de décision malgré le stress
- Mise en situation : exercices de respiration et de relaxation
Comprendre et gérer les problématiques professionnelles du stress
- Mise en situation : entraînement à la gestion de situations stressantes : conduite d’un entretien conflictuel, réorganisation interne,…
Objectifs de formation
- Minimiser l'impact environnemental sur son bien être personnel
- Maintenir son discernement et ses capacités d'analyse en tant que directeur
Taux de satisfaction des apprenants
Public cible
- Directeurs d’établissements ESSMS
Prérequis
- Aucun
Équipe pédagogique
Valérie DEPRAD - Formatrice en management de projet et de la qualité au service des Etablissements et Services Sociaux et Médico Sociaux (ESSMS)
Ressources pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités d'évaluation
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Accessibilité
Pour tout besoin spécifique, les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter afin d’envisager ensemble les aménagements possibles de leur parcours de formation : lmarin@actemos.com
Ces échanges resteront confidentiels
Délai d'accès
6 semaines
Créé le 01 septembre 2022 ● dernière mise à jour le 02 décembre 2025